Gold Gruppenkurs
Unser Gold-Kurs richtet sich an Kinder, die bereits das Silber-Abzeichen erworben haben und ihre Schwimmfähigkeiten auf höchstem Niveau weiterentwickeln möchten. In diesem Kurs werden Technik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser intensiviert, um die Anforderungen des Gold-Abzeichens zu erfüllen.
Voraussetzungen:
Erfolgreicher Abschluss des Silber-Abzeichens.
Ziele des Kurses:
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen, dabei mindestens 800 Meter zurücklegen:
650 Meter in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart.
150 Meter in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen.
Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
Dreimal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes innerhalb von 3 Minuten.
10 Meter Streckentauchen ohne Abstoßen vom Beckenrand.
Ein Sprung aus 3 Meter Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe.
50 Meter Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
Kenntnis von Baderegeln sowie der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung).
Kursablauf:
Der Kurs findet in einer reservierten Schwimmhalle statt, um eine konzentrierte Lernumgebung zu gewährleisten.
Die Gruppengröße beträgt maximal 10 Kinder, was eine individuelle Betreuung und gezielte Förderung ermöglicht.
Durch abwechslungsreiche Übungen und methodisches Training werden die Kinder systematisch an die Anforderungen des Gold-Abzeichens herangeführt.
Dieser Kurs bietet die ideale Vorbereitung, um das Gold-Abzeichen zu erlangen und die Schwimmfähigkeiten auf ein höchstes Niveau zu bringen.
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